Domingao,,,quente abafado e pronto para o ataque.

Domingo, de calor com pouco vento pela manha, sai para rodart 60km de bike a um ritmo que considero mais forte, consegui fechar com medias de 31km/h,,, de cara na saida encontrei o chico que ja disse que faria 40 e estava voltando da praia , depois pedalamos um pouco com o everton que fazia escolta para a frau, vimos tambem o claudio e o mauro para variar num ritmo mais forte,,,kkkkkk Na corrida a coisa ficou feia,,, gente nunca senti tanto 8km,,,, a bateria acabou feio,,, o ritmo foi caindo caindo e a pulsacao subindo subindo e subindo,,, que bom que isso acontece nos treinos,,,, treinos servem para isso mesmo,,, sai da ponta aguda era meio dia para ir ate o bela vista,,,e o sol foi impiedoso,, fez a coisa ficar bastante dificil,,,eu so sonhava em chegar no bela e pegar uma ducha,,,nessa hora a cabeca é tudo ,,,voce precisa conversar consigo mesmo,,, e seguir a diante,,,para isso serve os grandes treinos,,,muitas vezes os grandes treinos que fazemos sao na realidade pequenos mas cada um tem seus momentoss, e sao nesses momentos que aprendemos a conhecer nossos proprios limites....show de bola consegui chegar,,, e depois ainda nadar no bela mais 300mts de natacao,,,que sensacao maravilhosa ,,, VITORIA sempre,,,cada sabe como comemorar as suas vitorias,,, hoje comemorei com uma original bem gelada de brinde...abraco a todos e boa semana,,,, que sera de muito trabalho e forca. fuiiiiiiiiiiiiii.....!!!!!!!!