Corrida de sao joao no bela vista 10km nessa quinta feira.

Pessoal nao esqueçam essa semana teremos mais uma etapa das corridas do bela vista, teremos surpresa nessa prova nao percam de forma nenhuma,,, nao posso falar o que é mas ninguem deveria faltar,,, sera muito massa gente,,, vamos todos.... heimmm,,, sera a corrida do arraia... sô.


Domingao de muita chuva em Blumenau!!!! que Mer......!!!!!

Muita chuva hoje em Blumenau,,, entao só restou correr 12km no final do dia,,,paciencia,,,, nada de pedal,,, churras e corridinha para rebater,, valeu galera boa semana.

Sabado de manha,,,,friooooo e chuva.....!!!!

Eu o Giovanni entramos na agua essa manha para rodar 1500mts de treino ufa que frio,,, coragem irmao,,,,depois podemos comer feijoada,,,a entao eu vou,,, lkkkkkkkkkkkk o que nao faço por um bom almoco,,,,kkkkkk valeu amigo,,,, obrigado pela forca....!!!! bela treino... a coisa esta melhor e os tempos estao baixando.... no dia da prova é só comer isopor que a flutuacao melhora,,, kkkkkkkk Temo com dizer nao a um bom feijao,,, nao tem,,, oje sabdo de frio e chuva, uma bela feijoada do grupo talentos marcou o almoco desse sabado,,,, coisa delouco ,, comi alem da conta,,,mas depois da natacao gelada, nada mal uma caipira e um feijaozinho,,, KKKKKKK a tarde agente tira isso,, kkkkk certo porco....kkkkkk Sabado depois da chuva e frio da manha e o feijao do almoco só pedalando,,, sai para encontrar o magrinho no anel nao encontrei,, só o juliano passar,,, dai encontrei o grande Everton e fomos ate o trevo de Pomerode a cidade mais alema do Brasil,,, e voltamos,,, foi um belo treino com um pace muito bom sempre acima de 35km/h valeu evertonj obrigado pela companhia,,,,conto contigo amigo.

Sexta feira cheia essa , contra relogio,almoco,trabalho e corrida. ufa...!!

sexta de manha um contra relogio pra la de forte,,, poxa vieirao parabens para voce,,, esta melhorando mesmo,,,, 34,5km/h de media,,, velocidade muito dificil para mim ate hoje com subidas...uhuuuuuu e vamos nois,,, ibadabaduuuuuuuu...!!!!!!!!!!!!! Depois desse pedal só tomando um bom vinho,,,parabens pela escolha amigao,,, tres vinhassos uma degustacao espanhola vertical com iguarias fantasticas,,ainda prefiro e escolho o Reservado desse produtor,,, o gran reserva para o meu paladar nao agradou apesar de ser top... valeu muito bons..!!!! Para rebater o vinho do almoco e o trabalho da tarde estressante por falta de encontrar pessoas qualificadas,,,,só correndo a noite na companhia da lua e dos lobos dos bosques do bela,,,12km fortinho para fechar a planilha de sexta muito forte.

Quinta feira de feriado mas com treino...!!!!

Natacao no sesi bem cedo,,, feriado com chuva e frio e eu brincando de pegar bolinhas no sesi ,,, acho que preciso de um psicologo e nao um treinador,,,kkkkkkk vamos fazer do limao uma limonada, para nao estressar de tanto treino.....vamos la esta quase irmao...! Spinning forte nessa quinta de feriado mesmo depois da natacao da manha,,, afinal de contas amanha temos corrida e bike fortissima.









Treino forte nesse domingo,,,,!!!!!!!

Ja que todo mundo esta cada vez mais competitivo, o jeito é estar preparado e com a melhor aerodinamica possivel kkkkkkkkkkkkk todo mundo tem capacete GIRO,,, top de linha o meu é uma marca nova, chama-se CIRO,,, veio do interior,,,, mas funciona,, kkkkkkkkkkkkkk imagine a galera vendo isso hoje de manha,,,, cara foi muito engracado ,,mas muito mesmo,,,,, bem brincadeiras a parte o pedal de hoje foi bastante forte, medias acima de 31,5 de media,,, com morro e tudo mais,,, estam alguns amigos, Waldemaro,,,Fran,,,,Maurao,,, Lambari e eu,,,, foi legal foram 80km de muita força,, http://connect.garmin.com/activity/93472064 valeu galera,,, a semana tem mais,,,, agora é só descansar,,,, valeu e boa semana a todos.... Gelcio fujam,, vc teve sorte de nao estar junto hoje o pau roncou hoje kkkkkkkkkkkkkk......
DEMONHIO kkkkkkkkkkkkkk O pau Vai roncar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Depois um super pedal nada como que uma aguinha gelada antes de sair para a corrida de 8km , que por sinal foi show com uma media muito boa, temperatura agradavel e um lindo dia de sol,,, poxa Fran voce com essa cervejiinha no Ramiro é sacanagem heimmm abraço amigo ,, fiquei muito feliz com o tempo final,,, nao imaginava que seria tao bom esse treino.... vejam no link da garmim http://connect.garmin.com/activity/93472080



Sabado a noite muita festa junina confiram as fotos

Ja dizem meus melhores amigos, nao existe festa junina sem caipira e sem fogueira entao tai,,, o caipira e a fogueira,,,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foi show,,, o Bela Vista esta mais uma vez de parabens pela grande festa que proporcionou aos seus associados,,,, é isso sempre superando as expectativas de todos..... valeu grande noite caipira essa noite de ontem,,,,, valeu moçada....!

Bem o que dizer desse maravilhoso casal de amigos,,,, em primeiro lugar vamos cantar parabens para a Sandra que ficou mais experiente e ainda mais bonita,,,,parabens sandra que deus lhe ilumine e lhe guarde sempre com muita saude e alegria para cuidar dessa grande familia que tens,,,, depois disso devo falar para esse cara que nao vale colocar a mulher para trabalhar a noite sem remuneracao,,,,po sacanagem,,,,,, e depois disso tudo dizer que é sempre muito bom encontrar voces nesses nossos momentos tao divertidos,,, valeu Newton e Sandra....esqueci para essa pequena que esta do meu lado um eijo do tamanho do mundo eu te amo ,,,, imagina se eu esquecer nao entro mais em casa, kkkkkkkkkkkkkkkkk valeu i. O cara demorou tanto para apresentar essa linda mulher que nao acreditavamos que ela pudesse existir mas, existe e é linda,,, valeu Gelcio,,,, Jack seja bem vinda ao hall de namoradas de atletas,,, que nao é nada facil nao,,,, mas seja tolerante pq ele esta só comecando, logo virao as provas internacionais e vc ira aproveitar mais, kkkkkkkkkk,,, vai dar bom esse cara,,,, mas precisa correr atras dos velhinho mais um pouco. pela jeito é muito pouco.... esta forte o cara. beijo para voces. Se festa junina ja é boa com um bom vinho fica ainda melhor,,, grande Welinton,,,,nosso amigo e proprietario de uma das melhores lojas de vinhos de Blumenau,,,, BOTTIGLIA quem nao viu e nao conhece nao sabe o que esta perdendo inicio da rua chile na ponta aguda,,, esse é o nome do vinho nao esqueçam alem de bom atendimento, o carinho e qualidade e o prazer de se tomar um bom vinho na companhia dos amigos,,,, ao lado o casal 20 Gelcio meu parceiro de treino e sua frau a JAck,,,, grande garota.

Festa junina hoje a tarde no BELA VISTA vamos para o arraia do bela....

Venham para o Arraiá do bela ja esta tudo pornto só falta voce,,,é nesse sabado no bela vista country club prometo que quentao nao faltara..........sera o combustivel para nosso treino de domingo... kkkkkkkkkkkkkkk

Sabado poeta,,,, Ö GUERREIRO NAO NEGA A DOR ELE CONVIVE COM ELA".....

Sabado de natacao longa muito frio e mais uma vez nos no sesi paa mais um treino depois pedal,,se nao chover,,,,,e amanha longo de pedal e corrida....é ai mais uma vez gelcio ajudando e dando força,,,estava no sesi o gelcio e o waldemaro,,, foi legal,,, mas esta duro,,,,@!!!!!










Sexta cansativa e dolorida, mas esta nas nossas maos fazer ou nao fazer... escute seu impeto...!!!!!


Hoje o treino foi dificil e dolorido mas o amigao Gelcio me ajudou ,,, agora é chegado os volumes maiores e em funcao do trabalho cada vez mais, fica dificil terminar cedo um treino,,,,,acabamos bem tarde nessa sexta feira.....mas vamos em frente que amanha cedo teremos mais agua....

EMPRESARIO CICLISTA É MORTO EM SAO PAULO.



ISSO É LEI DEVEMOS COBRAR ISSO,,, PARA NOSSA SEGURANÇA.



É isso mesmo lamentavelmente o empresario e gestor do grupo lorenzetti em sao paulo,,, morro atropelado depois de ter sido atingido por um onibus em alta velocidade.


Lembre-se de que temos uma LEI CODIGO DE TRANSITO BRASILEIRO TEM O ARTIGO 201 ONDE DIZ QUE NENHUM VEICULO AUTOMOR PODERA ULTRAPASSAR UM CICLISTA SE ESTIVER A MENOS DE 1,5METROS DE SUA LATERAL.


Domingo dia de soltar as pernas,,, treino leve ...!!!

Foram 6okm de um pedalar solto com media de 30km/h,,, na companhia do Piu.Piu, Claudio, Mauro,Monari,Carlos Vieira e Macelo Olivo, mais alguns que estavam perdidos por pomerode num treino secreto,,, (Valdemaro e Yan,)kkkkkkkkkkkkkkk brincadeira,,, poxa se voces resolveram ir comer cuca deviam ter chamado, eu iria tambem,,kkkkkk....

Sabadão de treios fortes....!!!!1 E uma turma muito animada.

Esse foi o palco para nosso treino desse sabado,,,,, o Fran e a Sara nos recebeu nesse sabado no balneario de penha no beto carreiro para um treinasso,,,, de preparacao para o iron man de agosto . Estavam todos muito animados, Gerson,Gelcio,Robson, Francisco e Eu.... fizemos um pedal alucianante de 70km com media muito boa apesar do vento terrivel que assolava a regiao,,, aquela estrada é muito boa apesar dos malditos motoristas que ainda insistem em tirar fino das bikes,,,esse F....D.....M..... deixa pra la,,, depois reclamam quando apanham,,,,,kkkkkk enfim, o treino comecou bem cedo chegamos em penha -sc onde o robson e o fran estavam saindo do mar,,,pegamos a bike para esse treinasso,,,muito frio,,,,muito frio mesmo,,, mas valeu,,, galera voces mandaram bem muito bem,,,, mesmo.... Gelciao,,, depois me fale o que fara com o terreno que comprasse,,, brincadeira irmao,,, sorte que correu tudo bem,,, ficou somente no susto,,, mas isso sao kms que somam na carteirinha do atleta,,,, faz parte,,,,devemos marcar o proxio final de semana,,, precisamos ir novamente agora nao da para eu parar mais,,, preciso de horas de voo daqui para frente é ir pra cima e de forma agressiva,,!!!! Galera fez um vacuo muito legal e conseguimos com isso velocidades de quase 60km/h nas bikes,,, show de bola,,,perna quase estourando e coracao saindo pela boca, mas vale cada metro mmm podem acreditar, o sentimento quando acabamos é o melhor possivel,,, missao super cumprida....certo.

Depois do pedal fizemos uma transicao para corrida muito forte,,, puxada pelo Fran,,,, faca na cavera e sangue na boca, kkkkkkk muito bom,,, a turma esta de parabens,,, esse treino deu gosto.... depois vou postar as fotos reais do treino que ainda nao tenho pois um amigo ainda nao passou. valeu amanha tem giro para soltar as pernas,,, e acabar cedo pois sera dia dos namorados e a frau quer atencao redobrada,,,kkkkkkk

Depois de um belo treino tivemos nossa confraria....que show

Esse é o cara responsavel por organizar a confraria dessa sexta feira, Luiz Eduardo apresentou tudo sobre o norte da franca regiao da borgonha e vinhos Pinot noir de deixar qualquer um louco,,,, afinal de contas depois de tanto treino merecemos um refresco ,,,, Eduardo Parabens pela apresentacao e pelos vinhos dessa confra foram espetaculares,,,, muito bons esses pinots,,, uma coisa fina....esse vinhos branco,,, foi um dos melhores que ja tomei ,, sabemos que ele é o melhor do mundo mas nao imaginava que fosse tao bom,,,,, CHABIS esse é o cara. valeu. Que venha a proxima,,,,, sandro,,, manda brasa,,, agora é hora do velho mundo,,,,isso me deixa animado,,,,muito animado,...!!!!

Sexta feira de muito frio...!!!!!!

Treino de natacao e corrida na sexta a noite, hoje sexta feira a noite fizemos mais um treino de piscina e corridinha para bater o frio,,, gente essa piscina estava dura de frio mas fazer o que precisamos treinar entao o negocio foi cair na piscina do bela sexta feira a noite ,,, sem medo de congelar,,,obrigado pela companhia dos amigos Gelcio e Gerson que entraram para umas bracadas comigo,,, valeu galera,,, amanha o treino sera em Penha-SC ,,,, paremos ciclismo forte e corrida com treino de transicao. vamos la saida blumenau 7 da manha com qualquer temperatura....!!!!








MUITOS CICLISTAS E CIDADES JA ESTAO ADOTANDO ESSA PLACA.

Pessoal vejam que placa legal, um grupo de ciclista ja esta usando a mesma, e precisamos mais do que nunca usar e divulgar algo como isso, pela nossa cidade,,,tudo tem um comeco por mais dificil que seja, tenho certeza que podemos melhorar.

Inauguracao do T4 estudio personal..

Nesta sexta feira, tivemos a inauguracao do Estudio T4 personal do nosso grande amigo Juliano Torquato,,,, hoje quem quizer um personal para atletas ou triatletas pode procurar o Juliano um profissional especializado nesse trabalho,,,, seu estudio ficou maravilhoso e esta localizado em frente ao coligio sagrada familia na rua sete de setembro,,, 1 andar.... Juliano super boa sorte para voces irmao,,, felicidades e muito obrigado pelo convite, na foto,,, amigos e o pai do juliano ,,,valeu turma boa,,,....!!!!!

Domingo de 8 gruas em Blumenau... vamos la

Muito bem domingao,,, de sol mas a uma temperatura dura de frio 8 graus esta marcando nesse momento,,,, gente muito frio,,, o vento corta o rosto entao o jeito foi realmente tentar se proteger, ja que nao tem outra saida,,, foi um treino muito bom ,,pedalei muito tempo com o amigoAndre ern,,,leo,,, mas vi a galera rodando forte tambem, carlos augusto,andre pullman,mauricio, gerson, marcelo,,, Veja a baixo a turma da sulfabril e mais alguns amigoes,,,, valeu galera a foto ficou show,,,nao sei o nome de todos mas estava a terezinha, o luis, guina, jeremias, davi, paulinho, de, ines e etc,etc,etc,,,,,essa grande turma que sempre esta presente de forma alegre e parceira em todas as provas que participamos. É claro que nao poderia deixar de comentar do treino da galera que vai para umas das provas mais dificeis de serra,,,,,, que na verdade estao em fase final de treino para o desafrio, uma prova que ja realizei com o aguinaldo,,, sao 50km de serra a temperaturas abaixo de zero graus, na serra de urubici,,,la onde neva,,,de verdade,,,, é isso ai galera, parabens, a todos,,, e bons resultados a todos por la,,, quero dizer que só de ir la ja é uma super vitoria para todos,,,, valeu foi legal encontra-los hoje de manha.



Depois de um pedal de CR forte, com muito frio e muito vento,,, um pouco de hidratacao e vamos la para uma corrida que servira para o corpicho se adaptar a transicao da bike para a corrida,,, que na verdade nao é nada facil,,,,!!!!!!! gente esta muito frio,,,,,mesmo com o sol,,,, vamos la entao.... farei 5km de corrida somente para soltar. Valeu galera boa semana a todos e muita saude para realizarmos todos nossos sonhos seja no esporte na vida pessoal e profissional,,, que deus iluminem a todos aqueles que precisam .... abs e boa semana.

Sabadao, pedal de MTB muito forte

Saida cedo em busca do pedal perfeito,,, aqui estavamos indo ate o sit para pegar o pedro que na verdade nos deu um bonde,,, nao apareceu,,, dai só de raiva,,, voltamos e dissemos vamos fazer um pedal ainda mais fortinho,,,,, Gerson, eu e o Gelcio,,,, Fomos para o portal do sol, sabia que seria dificil para os amigos pois o Gerson ainda esta comecando no MTB mas tem força,,, assim sendo vamos em frente ver o que rolou de bom nesse sabado entao.....juro que tentarei te-los como amigos depois do pedal.. kkkkkkkkkkkkkkkkkk.







É isso ai no inicio da trilha é só sorrisos,,,,kkkkkkkkkkkkk depois nem querem mais falra comigo,,, ja falei para voces todo pedal existe uma margenzinha de erro de km final,,,, sempre paa mais é claro,,,, inclusive com muitas subidas,,,,, todos sabem que sou hiper ativo e sendo assim nao da para pedau meia boca,,, minha esposa disse que se eu vier para casa com a roua suja e dizer que pedalou menos de 2000 calorias ela nao lava minha roupa entao vao rindo enquanto podem, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Gelcio, Gerson e eu,,, nas terras do seu kurt divida entre blumenau, nova russia e guabiruba fundos,,,, quero dizer bem fundos,,, kkkk Coisa feia pular a portateira da propriedade dos outros, kkkkkkk brincadeira, ai é o gelcio passando por mais uma das 6 porteiras que precisamos atravessar para chegar em guabiruba,,,,,valeu muito boa essa trilha a verdadeira mtb é assim. Ta pensando na vida né,,,, quer voltar,,, sem problemas,,, só precisas pedalar amigao,,,,, grande Gelcio... Por enquanto tudo e festa né,,, deixa da a pouco voces verao o que vem kkkkkkkk vai rindo vai.....!!!!!















Esse é guerreiro,,, é isso gerson a forca e a vontade fazem a diferenca, sempre amigao,,, foi legal vc ter chego bem aqui em cima. Voces pensam que é faci ver essa paisagem sem carro para subir,,, da a pouco a galera chegara...kkkkk é ato sao 580mts de altitude em 10km muita subida,,,pedras soltas,,,mas esse é o desafio se nao nao tem graça.. certo....!!! O gelcio subindo o pegao do portal do sol....kkkkkk.........que dia lindo,,,, é melhor nao chorar,,, e nem olhar para cima,,, olhe para baixo e sebo nas canelas,,,, vamos la.....!!!! mandou bem gelcio.














E gente é muita subida agora é a vez do gerson sofrer um pouco mas o cara nao larga do osso,,, é isso faca na cavera galera.kkkkkkkk







Na chegada do topo do morrao a comemoracao do Gelcio,,, aliviado,,,, foram 1500mts de ascendente , um pegao atras do outro,, mas valeu muito a pena.,,,, amanha teremos mais speed e corrida,,, afinal de contas o iron vem ai.