Treino desse sabado ultimo pre Ushuaia animal, forte com susto e tudo mais,















Sabado bem legal o treino era para ser no morro do cachorro e depois de um imprevisto fui para o spitzkopf, e para melhorar foi a irene e o luciano foram junto comigo, que legal,,,,a ainda para melhorar fomos de jeep animal,, tudo certo,,, hoj vi ue estou pronto para o desafio,,, baixei meus tempos mesmo com o terreno estando muito muito muito ruim, levei um baita tombo que me assustou muito pois senti tanta dor que achei que havia quebrado o dedo,,, apesar de nao esta bom nao quebrou nao, eu acho que nao,,, mas como para a gente a dor é passageira essa tmbem ira passar. Alem disso conhecemos o fabio grande pessoa com seu amigo cao o PACO muito legal,,,, valeu fabio foi legal ter voce com a gente,,,, precisamos nos ver novamente amigao.... a vida realmente é feita de bons momentos e o de hoje foi muito bom vc fez a coisa certa subir o morro hoje assim nos conheceu amigo. Abraco para o paco muito legal ele cara.
Bem agora é descansar e amanha somente pedalar para poupar as pernas... uhuuuuuu

Belissimo resultado na prova do bela vista dessa quinta feira animal, terceiro na geral.



Muito legal depois de muito tempo consegui rodar muito rapido,,, sem dor,,, animal,, estamos prontos,,, valeu gelcio e demais amigos la estavam,,,show.

Ultimo treino longo para o grande desafio do Ushuaia 20km rapido muito rapido.




Treinaço,,,,maravilhoso com muita força,,, rapido 20km a 1,35mm pace bom,, calor,,, subidas, descidas,,, quase todo solo,,, no momento que eu estava para quebrar chegou o Bruno e acabou puxando e me acendeu novamente isso foi fantastico,,,, acabei bem com direito a um banho de mangueira em frente meu predio e depois e claro uma hidrataçao NOTA 1000 e geladinha,, uhuuuuuu qe delicia. valeu que domingao bom ,,,,,Deus é maravilhoso.

Pedal desse sabado travessia do faxinal do Bepe duro mas lindo














Esse pedal do sabado foi a travesia do Faxinal do Bepe uma regiao de reserva florestal que pega dois municipio ou ate tres, blumenau, indaial e ascurra.
De um bate papo nasceu o convite e o interesse de ir com os amigos, Sid, Paulo Baixo , Valmor Junior, Paulinho e Valdir. Pedal de 140km dificil pois é inospito e nada se encontra no local, por isso comida e agua e fundamental levar sempre,,,, galera parabens pelo empenho e pela companhia,,, show de bola que venham os proximos.

Treino de speed e depois corrida forte nesse domingo quentetissimo.



Pedal leve mas corrida ate tentei forçar mas as pernas nao ia,,, pq sera, kkkkkk valeu treinaçoooo muito calor no final da corrida,,, mas valeu foi muito bom,,, menor peso na chegada direto para a balança kkkkkkk essas listras nas pernas e muito engraçadas,,, kkkkkkkkk

Treino desse sabado corrida longo 25km. sufoco

Treino desse sabado muito duro tudo estava atrapanhando , sei la o que eu tinha,,, vento, tenis, relogio, bone tudo sabe aquele dia que vc nao esta para correr mas, como treino e treino e nao se escolhe dia , entao a unica coisa a fazer é trabalhar a cabeça e correr o melhor que pode para nao sofrer na  prova,,, foram 25km de dureza total mas, missao cumpridissima. show valeu. ritmo abaixo de 5,20 o km.

Pedal de domingo com as esposas.

















Pedal de domingo com os Amigos Raquel e Paulinho. Foi um passeio digno da Alemanha com paisagens pitorescas do interior de santa catarina e muitas contruções em enxaimel e sitio bem tratados. Agora para as pessoas que vem a pomerode procurando uma cidade turistica esqueça nada abre a nao ser uma unica farmacia e o zoo,,,, parece comico mas e verdade uma cidade que se diz turistica nao abrir nada é muito triste, alem de muito mau tratada e suja muito lixo nas ruas,,,, uma pena,,,, tudo bem sabemos que estamos no interior mas merecia mais cuidados ate porque falam tanto dos germanicos todo mundo espera mais mas, apesar dessas observacoes o pedal foi legal e chegamos ate o hotel mundo antigo onde conhecemos o simpatico proprietario que se depender dele ninguem volta,, kkkkk mas tudo bem,,,, sao por essas e outras que as pessoas procuram outros paises mesmo sabendo que temos lugares fantasticos dentro do nosso proprio pais.
Foi um domingo fantastico que venham o proximo. Valeu e boa semana a todos para fechar final da tarde farei uma corida de 12km para soltar e tirar o peso da barriga depois dessa comilança toda nas terras alemas.