pedal ate pomerode fazer meia maratona e voltar de bike com amigos show












Clareando o dia, e um amanhecer fantastico uma bola de fogo nasce o ceu coisa linda esse amanhacer depois de uma noite de tanta chuva,,, eu e amigos fomos de bike a pomerode ou seja 70km de bike para fazer a meia maratona de pomerode um show mas muito dificil ainda mais com a sacanagem de duas subidas no final da prova sem proposito uma bobeira total da organizacao,,, sem proposito mesmo,,, mas enfim prova dura mas muito legal muitos amigos e gente que fazia tempo que eu nao via,,, acabada a prova perna mole ou dura kkkk vamos voltar mais 35km de volta de MTB amigos muito obrigado pelo passeio e jack parabens pela sua primeira prova, irene o que dizer de vc minha parceira, sempre presente e ajudando dando forca e sorrindo para mim na chegada,,, para mim chegar e nao te ver  nunca tera graca,,, nem batendo meus record,,, vc e o sentido da minha busca por saude,,, para ficar mais e mais do seu lado ,, beijo i.
http://connect.garmin.com/activity/396122415 pedal de ida para a maratona de pomerode.
http://connect.garmin.com/activity/396122454 meia de pomerode calor pra caraca.
http://connect.garmin.com/activity/396122474 pedal de volta da meia de pomerode.

Super treina em mariscal e canto grande 21km de muito calor infernal.









Baita treino de corrida 21km ritmo leve mas muito duro calor infernal de mariscal,,, gente absurdo,,,, depois de 100 de ontem muito bom,,,, pronto para pomerode semana que vem,,,, show de bola,,, para varar irene brava comigo por causa da areia no tenis, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk http://connect.garmin.com/activity/393370463

Costela fogo de chao, recompensa depois do pedal kkkkkk






Baita costela num lugar dos mais belos do nosso litoral que delicia,,, festa costela amigos, chopp e muita alegria em familia,,, valeu nota millllllllll chave de Ouro esse cincoentao. maravilhoso.

Pedal de MTB com o Yan ate Mariscal muito.


Super pedal ate mariscal com o yan e numa media muito animal,,,, descida do morro do boi record de mtb 81kmh foquete a 29 kkkkkkkkk pega como o Otto kkkkkkkkkkkkk. http://connect.garmin.com/activity/393370433 esta o link de quebra ainda encontramos o darth vader desfilando com sua nova aquisicao. abraco foi show

Um grande amigo manhoso APOLLO



Pensa num amigao manhoso e querido,,, grande APOLOO um cachorro de raca rara chamada ISLA muito lindo.

pedal desse sabado de speed com a galera 159km de muita forca ai minhas pernas.

















Pedal com amigos, um verdadeiro teste de sobrevivencia, 159km de forca chuva subidas,,, ritmo muito bom e um grillo maldito puxando os tiros,,, um tal de roberval,,e depois se diz santo poxa 9 cameras furadas um pneu cortado e chuva e uns loucos a todo vapor e a combinacao perfeita para depois de tudos essas paradas ainda fazer uma media de 33km.h um show de pedal. obrigado a todos que estavam juntos,,, marcao valeu cara,,,me ajudasse pra caraca cara. link do pedal http://connect.garmin.com/activity/389391630