Domingo novamente o frio estee presente e mais que nunca temos que se proteger contra ele,,, a turma estava bem cedo reunida para um pedal ate pomerode,,, porem a galera ja havia pedalado ontem entao estavam girando num ritmo mais leve pois ontem correram e pedalaram,,,, como hoje era meu dia fazer bike 110km e 10km de corrida entao tive que apurar meu treino,,,, nao foi facil pois nao tive ninguem comigo nessa empreitada,,, vento e frio na cara e as perninhas acabaram bem cansadinhas para a saida para a transicao de corrida mas,,, é assim que se ganha preparo , é encaixando treino fortes e determinados,,,, preciso acertar com a turma os dias de treinos deles pois pedalar juntos é sempre melhor e mais seguro.
Depois da bie nao restava outra coisa se nao sair forte para uma corrida e transicionar bem para acostumar o corpo e mesmo com o sol estava frio gente,,, pelo amor de deus,,, como estava gelado,,,foram 10km de força e teimosia porque vontade mesmo era ir para casa e nao sair de la ate a amanha para trabalhar,,,kkkkk mas como nao podemos fazer isso entao o negocio é treinar.
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