Semana corrida e novos treinos Showwww..!!!!!!!


Semana bem dinamica, planilha nova,,muito treino mas bem equilibrado, valeu mestre,, é Sprint o tempo todo show,,natação todo dia,,,corrida ja esta voltando o joelhao esta devagar dando sinal de vida e a bike é pau nego,,,muito giro e força,,, quinta-feira tivemos a prova de 5km do bela, consegui o 6 melhor tempo da geral do clube e o 1 da categoria com tempo de 21,48 ainda alto mas, nao podia arriscar com o joelhao,,,,sabado teremos o 1/2 iron do beto carreiro estarei la e vou de bike de blumenau e volto sera um giro de 140 km quem estiver a fim de seguir comigo sera bem vindo.

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