Trote no Parque Ramiro nesse sabado

 Super trote nesse sabad de manha,,,,,12km primeiro 12km depois do tratamento do joelho, um show nao doeu mesmo no piso duro e foi um treino rapido,,,,as pernas muito pesada depois do treino de ontem,,,, um dia fresco e amigos rodando la tambem,,,, muito legal.

 http://connect.garmin.com/activity/290672196  link dio treino de hoje