Treios de subida,,, que dureza,, nao e facil nao.

Todos sabem que para se ganhar força e giro em subidas,,, devemos treinar subidas,,, entao foi o que fizemos essa semana,,,,, mas devo confessar ,,, gente minhas pernas estao muidas literalmente,,, quando terminei nao sentia mais elas,,,, agora estao quentes como se tivessem fogo dentro das minhas veias,,,, caraca......kkkkkkk
Treino foi 80km em luis alves fazendo tres vezes de morro sem dó. link abaixo.
http://connect.garmin.com/activity/244566569