Sexta feira de muito frio...!!!!!!

Treino de natacao e corrida na sexta a noite, hoje sexta feira a noite fizemos mais um treino de piscina e corridinha para bater o frio,,, gente essa piscina estava dura de frio mas fazer o que precisamos treinar entao o negocio foi cair na piscina do bela sexta feira a noite ,,, sem medo de congelar,,,obrigado pela companhia dos amigos Gelcio e Gerson que entraram para umas bracadas comigo,,, valeu galera,,, amanha o treino sera em Penha-SC ,,,, paremos ciclismo forte e corrida com treino de transicao. vamos la saida blumenau 7 da manha com qualquer temperatura....!!!!