Bem o plano era para fazer o simulado de triathlon com a turma mas devido a um compromisso sabado a noite nao foi possivel despertar cedo mesmo assim sai para pedalar 65km num ritmo forte e depois corri 11km,, o horario???? Bem isso foi bem dificil comecei as 10 da manha e s'o terminei as 14,10 da tarde, foi bem duro,,, mas esta feito ,,, valeu foi muito bom devagar e sempre.
Aos amigos que fizeram a provinha de blumenau ,, que inclusive vi alguns terminando ,, parabens,,, no proximo tentarei estar junto.
abs
vieirao
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