Treino de corrida, em Blumenau,,, hoje 19km na rua,,, parte no parque ramiro,,, encontrei mutos amigos,,, o que me deixou muito feliz, poxa pessoas que faziam tempo que eu nao via,,, carlinho,,,sara,,,, volnei poxa isso é que é legal sair para rodar e ver essa turma por ai, ate saiu um solzinho para esquentar,,,
Acabei meu treino fui dar uma volta por blu e quem encontrei ,,,,??????? isso mesmo o Gelcinho, a todo vapor treinando com sua nova contra relogio,,, o bicho estava suando pra valer,,,muito legal,,, é isso ai cara,,,, serao 180km no iron,,,,nao da para deixar de treinar nao..
Claro depois de tanta forca,,, só resta repor as calorias,,, vamos comer bem e tomar um vinho para relaxar , prestigiar nosso amigo Jorge do Restaurante Moinho,,, obrigado Fabricio,,,, e amanha trabalhar abraço a todos e boa semana aos amigos.
Acabei meu treino fui dar uma volta por blu e quem encontrei ,,,,??????? isso mesmo o Gelcinho, a todo vapor treinando com sua nova contra relogio,,, o bicho estava suando pra valer,,,muito legal,,, é isso ai cara,,,, serao 180km no iron,,,,nao da para deixar de treinar nao..
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