Ultimo treino longo de bike e Corrida,,, a hora esta chegando.

Domingo muito vento muito muito muito frio,,, pedal de 80km ,,forte ultimo pedal antes do iron de penha,,, agora o que tinhamos que fazer esta feito,,,,,, vamos pras cabeca,,,terminar é a missao. Depois do pedal uma corrida forte porem com muito cuidado,,,,foram 10km bem feito,,,,show de bola,,,,