Domingao, de treino com os amigos..!!!!!

Dia clareou e la vamos nos para um treino de bike de 70km com os amigos, Hoje na rua tinha muita gente mesmo treinando,, cada um no seu ritmo mas muita gente que legal. Claudiao parabens pelo longo uma parte deu para fazermos juntos, foram 160 de bike pre-iron agora os volumes comecam forte né,,, boa sorte. depois da bike uma corrida muito consistente,,, corri 11km para 4,40 o sol estava forte e devido a bike de ontem deu uma molzinha no final,,, mas nada que um banhozinho gelado e uma skol nao resolvesse,,,, valeu galera,,,, treinasso nesse domingo de sol em BLU. SHOw boa semana a todos,....

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