FINAL DE SEMANA COM COM FRIO...!!!!!!!

Sabado com a chuva e o frio que caia em Blumenau nao deixou muitas alternativas, fui para o clube e de raiva toquei um treino de 15km de corrida com 1 1/2 de bike. Valeu muito pois ainda pude dar umas voltas com o Luis Eduardo e depois com o Fabico,,,,amigos que com certeza farao a 1/2 maratona do bela vista com tranquilidade. Pessoal nao esquecam sera dia 25 de Julho a maior prova e mais organizada da região, numa das mais belas paisagens, venham prestigiar e tragam a familia, pois sera o MAXIMO. VISITEM O SITE BELANET.COM.BR
Destaque para a ultima volta do Edu muito boa, valeu Edu é isso ai cara, falei para voce que treinando vai.... risossss ficasse bem vermelhinho mas que vai vai...risoss, só não pode deixar o radiador ferver,,,kkkkkkkk abraco.


Domingo a chuva parou e o chao secou , apesar do frio saimos para rodar de speed, completei 70km de rodagem mas, evitei a corrida pois ja feito os 18km um dia antes, para nao forçar muito. Marcelo legal sua transição, é assim mesmo no começo existe um desconforto natural na transicao. agradeço a galera que estava girando Juliano,Pezão,De paula e Ricardo, poxa voces precisam esperar os velhinhos. Juliano vc esta legal para a etapa de porto alegre forte mesmo boa sorte amigao,,,,Pezão quanto ao CR, a verdade é que precisamos esquentar bem antes da prova de CR se nao fica dificil e muito sucetivel a lesao e estiramentos. Abraco e boa semana a todos.