Ultimo treino longo para o grande desafio do Ushuaia 20km rapido muito rapido.




Treinaço,,,,maravilhoso com muita força,,, rapido 20km a 1,35mm pace bom,, calor,,, subidas, descidas,,, quase todo solo,,, no momento que eu estava para quebrar chegou o Bruno e acabou puxando e me acendeu novamente isso foi fantastico,,,, acabei bem com direito a um banho de mangueira em frente meu predio e depois e claro uma hidrataçao NOTA 1000 e geladinha,, uhuuuuuu qe delicia. valeu que domingao bom ,,,,,Deus é maravilhoso.

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