Treino desse sabado corrida longo 25km. sufoco

Treino desse sabado muito duro tudo estava atrapanhando , sei la o que eu tinha,,, vento, tenis, relogio, bone tudo sabe aquele dia que vc nao esta para correr mas, como treino e treino e nao se escolhe dia , entao a unica coisa a fazer é trabalhar a cabeça e correr o melhor que pode para nao sofrer na  prova,,, foram 25km de dureza total mas, missao cumpridissima. show valeu. ritmo abaixo de 5,20 o km.