Treino de speed ate pomerode e depois uma corrida para


 Treio de 60km de speed bem rapido media de velocidade alta e depois 6km de corrida na grama para recuperar meu tendao,,,, esta indo,,,, mas demora....vamos coragem e determinacao amigo vamos vieirao.

Um comentário:

Unknown disse...

Vieira:

Exemplo de persistência e dedicação !!!!

Nos vemos no BVCC na quinta!!!

Forte abraço !!!!

Fábio
www.42afrente@blogspot.com.br