Domingo,,, de muita força treino de corrida com tiros de 1km paa fortalecer o esqueleto,, acabei na verdade fazendo o que tinha em mente tiros de 4,15 num total de 14km abaixo de 5 por km,,,, esse treino ja vai somar para a meia de blumenau,,,ja que esse ano serao poucas competicoes ate o final do ano as provas, do bela nas ultimas quinta feiras do mes,, a meia de pomerode e blumenau e o ciclismo de montanha no marcio may,,, entao vamos se cuidar, nao da para relaxar muito,,,,,encontrei a galera pedalando , vi que estavam juliano, waldemaro e lambira nao consegui ver os demais,,, depois vi o claudio e o mauricio correndo,,, e depois o gigio maguinho voando baixo,,,, essa galera nao da tregua nao ,,, nao treina para ver, eles te deixam para tras sem pena,,,,kkkkkkkkkk brincadeira,,,, turma boa,,, essa.... quando estao dormindo,, kkkkkkkkkkkkkk abraco. agora é hora de descansar e almocar....algo diferente, veja a seguir....
É isso ai depois de treinar forte resolvemos hoje visitar o pesque pague Modelo na regiao do arraial do outro o pesque do nosso amigao TATA,,, que faz uma tilapia como ninguem,,, entao o cardapio foi esse tilapia,salada de tomates e atata,,, pensa em algo bom gente,,,, e é claro uma cervejinha para lavar a alma,,,, que coisa boa,,, refeito para o trabalho duro dessa semana com varias viagem e etc.... faz parte vamos la,,,, precisamos estar sempre inteiro e focado,,,,final de semana, no esporte,,,, durante a semana ,,,, é foco total,,, nos $$$$$$ e vamos pra frente ...
Esse lugar e magico quem foi vá conhecer.....
Que lagoa linda lugar familiar e muito tranquilo, a simplicidade fala por si,,,, nao existe nada de luxo mas tudo de prazer...... boa semana a todos.
É isso ai depois de treinar forte resolvemos hoje visitar o pesque pague Modelo na regiao do arraial do outro o pesque do nosso amigao TATA,,, que faz uma tilapia como ninguem,,, entao o cardapio foi esse tilapia,salada de tomates e atata,,, pensa em algo bom gente,,,, e é claro uma cervejinha para lavar a alma,,,, que coisa boa,,, refeito para o trabalho duro dessa semana com varias viagem e etc.... faz parte vamos la,,,, precisamos estar sempre inteiro e focado,,,,final de semana, no esporte,,,, durante a semana ,,,, é foco total,,, nos $$$$$$ e vamos pra frente ...
Esse lugar e magico quem foi vá conhecer.....
Que lagoa linda lugar familiar e muito tranquilo, a simplicidade fala por si,,,, nao existe nada de luxo mas tudo de prazer...... boa semana a todos.
Um comentário:
Amo muito vcs, estou com saudades!!!!!
Beijossssssssssssssssssssssssssssssssssss
Postar um comentário