Esse domingo foi power,,, logo cedo e depois de toda a festa do dia anterior , fazer o que era hora de focar e dar o melhor para que realmente esse treino valesse a pena e somasse realmente para o curriculun,,, entao vamos la,,,, domingo cedo ainda frio Paulinho veio de floripa com sabrine e toda estrutura que a gente ja esta acostumado, aos poucos os atletas da sprint chegam e vamos comecando a suar e suar muito,,, mas no final todos com os rostos felizes e satisfeitos. Bem esse domingo tive o prazer de treinar o tempo todo na compania do amigao Andre nosso grande triatleta,,, treinamos muita transicao,,, varias,,, corrida,,,,bike,,corrida,,bike,,,corrida bike mais de 15 vezes,,, com duas seções de contra relogio curto a velocidades de 40km/h ou mais,,, depois de terminar isso ai o pau pegou gente.
Ai foram mais 35km sendo 20km de um contra relogio estupendo,,,, velocidades que nem imaginava me ver,,, 46,42 com um vento contra muito forte, serio gente as pernas chegava a quiemar paracendo que ia esplodir,,, mas comseguimos revesar o vacuo para tentar manter uma media boa e finalmente conseguimos,,, ficamos acima dos 36 de media com vento isso para mim é muito muito bom,,, sei que para o Andre isso esta aquem do que pode fazer mas, tenho a agradecer por ter me ajudado nesse treino,,,em 2 é sempre melhor e mais seguro treinar, alem de ser prazeroso ter amigos por perto. Agora é hora de estudar a planilha da semana para que venha logo o descanso da sexta...!!!! Todos sabem o quanto gostamos disso, poir isso acho que apesar de preciso a sexta de descanso é um trauma,,,kkkkk valeu boa semana a todos,,,, e que Deus esteja com todos nós.
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