Super corrida na trilha do mosquito com os amigos da T4 uhuuuu

 Super treino da galera da T4 na trilha do mosquita uma galera da pesada,,,, primeira da irene,,,, é gatinga vc e show,,, poxa foi muito legal ter tantos amigos juntos num treino tao dificil,,,,mengarda voce foi fera cara... parabens e tudo isso organizado pelo nosso grande amigo e treinador JULIANO obrigado amigao.... confiram as fotos do nosso treininho casca grossa a seguir.... uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 Vamos irene nao desiste nao gata,,, voce pode que eu sei que pode,,, e isso ai,,, vamos fazer desse 2013 nosso ano de virada para voce,,, casassem com o cara certo,,, ou muito errado kkkkkk

 Sobrou tempo ate para dar xauzinho,,, ta moleza isso precisamos apertar o passo menina,,, vamos la,,,,acelera gata.

 Grande casal em momento de descontracao apesar do calor e do barro,,,, muuito barro,,,,,kkkkkkkk

 E essa galera nao para nem para foto nao,,, no maximo um oi,,,,,

 O radiador aqueceu agora, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 É isso ai Ines vamos sem parar,,,, nao e mole nao baita treino,,,, forca forca e muita forca,,,, valeu mesmo.

 Grande mnichele e amiga,,,, tambem mandaram super bem,,,parabens,,, estavam vermelhas mas nao pararam nao,,,, uhuuuuuuuuuuuu deola sai da cama meu brother

 Ai nosso grande treinador sempre dando apoio a todos,,,,,nao para vai na frente vem logo atras e esta sempre cercando a galera e instruindo valeu juliano,,, muito legal cara.

 E ai nosso grande amigo mengarda,,, pela primeira vez com a gente esta de parabens menga,,, vc foi fera garotinho.

 Ainda nao sei ao certo o nome dela e do marido mas fiquei sabendo que é prima do meu grande amigo Andre puma,,, e se é prima dos pumas entao e gente muito boa,,,,,poxa tambem madaram muito bem...

 Uma foto dos loucos antes de comecarem,,, parecem ate realmente felizes,,, ainda bem que essa foto foi antes de comecar o treino porque depois estavamos meio cansados kkkkkkkkkkkkkkk

 Carol e Irene discutindo a estrategia do treino,,,,,,,poxa nao sacaneiam nao,,, vamos devagar gente....kkkkkk

 Chegada no sesi conforme o horario marcado 9 da matina era a saida,, e assim foi,,, o sol ate veio contemplar a todos....um show

 Parabens galera quem quiser ver o treino ai esta o link do garmin......uhuuuuuuuuuuu amanha treino de bike de 150km de manha. fui......

http://connect.garmin.com/activity/263611511   

Domingo de Sl lindo pedal de Speed tranquilo ate pomerode

 Domingo de Sol 8 da matina e la estavamos nós pornto para mais uma girada ate pomerode,,, hoje por sinal com bastante transito por causa da festa pomerana,,, muito legal o pedal,,, 8o km e quando estava a 200mts de casa furou meu pneu,,, claro que nao troquei ainda,,,, mas deu para chegar na porta do predio kkkk sorte,,, muita sorte,,,,,cansado trocar pneus ninguem merece,,, galera obrigado pela companhia de todos.

 Essa foto é do pelotão sendo nesse momento comandado pelo marcao e roberval,,, os caras estao bem fortes...

Essa foto ficou muito legal praticamente embaixo do morro azul regiao muito verde no interior de pomerode asfalto liso e seguro por la,,,,essa e a turma que foi hoje.  abaixo nosso percurso no link da garmin,,, valeu galera boa semana a todos,,,,,valeu.

http://connect.garmin.com/activity/261807771

Pedal de Speed com amigo Adelcio.

 Pedal desse sabado um pedal com um ex-ciclista profissional nosso grande amigo Adelcio que esta retornando aos pedais depois de meses fora das bikes devido a um tombo quando estava pedalando com a gente,,, amigo adelcio e muito bom ve-lo novamente com a gente,,,,seja sempre bem vindo,,, e um prazer poder edalar contigo amigo,,,, hoje foram 133km de muito calor e força num pedal muito legal,,,, valeu amigo,,, agora estas de volta. super abra;o.

 Foto super legal no trevo de pomerope desse domingo,,,, para falar a verdade fiquei muito feliz em ver os amigos everton,,,gelcio andreas ,,,andrigo,,, e ate a amandinha de speed e sapatilha,, que legal,,,, poxa avisem para que possamos estar juntos amigos,,,, arabens por estarem  treinando todos,,, beijo no coracao de todos e que 2013 seja ainda melhor para todos nos,,, ok,,, valeu...

Pausa para aguinha,,, uhuuuuuu nosso link do garmin,,  http://connect.garmin.com/activity/261123355

Primeira corrida da dona Irene na rua, uhuuuuuuuu

 Depois de sair de casa e seguir ate o parque ramiro nada mais justo que um golinho de agua para voltar.

 E ainda desafiou,, e disse entao vamos voltar,,,beleza nao???????????????????????????????

Pensa num cara sonolento nesse domingo de manha, kkkkkkkkkkkkk mas vamos la treinador é treinador kkkkkkkkkkkkk parabens amor voce foi guerreira viu,,, gostei de ver.

Aniversario de amigo com um lindo prato... uhuuuu

Pensa num bicho grande gente,,,, meu deus que delicia,,,, parabens ao amigo Vanio,,, e obrigado pelo convite, sua festa estava sensacional... valeu,,,,ate agora estou em digestao, kkkkkkkkkkk

Mais um amigo de bike nova,, parabens Sandro te ajudaremos.

Grande amigo Sandro, teremos prazer em fazer com que voce faça parte do vitimas vieira, kkkkk  levaremos voce para uns pedais amigao,,, seja bem vindo.....!!!!!!

Beijinho carinhoso.

Isso nao tem preço que bichinho mais querido, essa menina é realmente safada, kkkkkkkkkkkkk

Super pedal casca grossa entre amigos.uhuuuuu

 Fabico e Savio terminando de subr o wanderval,,,, subida sofrida e com muita chuva e barro ,,,, nao foi facil... mas estava muito divertido,,,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 Ai todos reunidos no topo do morro,,,,,ja mais recuperados de todo esforco desse momento molhado pra caramba, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 Marcelo guerreiro sempre presente,,,,mas verdadeiramente guerreiro,,,,,,,certo marcelao.

 Olhem esse visual,,,, no topo do mundo,,,, la em cima um visual fantastico,,,, grama milimetricamente cortada,,,um visual realmente diferente muito legal.

 Ai quase nao da para ver o marcelo la no fundo observem que o marcelo esta com a bike no ar la,,,, vejam,,,, é isso mesmo,,, neblina e chuva,,, e nós ja estava longe e com uma altimetria muito forte....

 Chegando em massaranduba,,,, terra do arroz,,,, hora do lanchinho,,, ai que fome,,,kkkkkkkk

 é isso ai muita fome por isso estou de cara feia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 Galera mandou 5 bolinhos de carne e 5 X-egg  loucura total da fome,,, pensa numa turma subnutrida...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 Bem vindos a regiao italiana no meio dos alemaes,,,,,isso mesmo,,, muito show depois de chegar ai ,,,subidas e mais subidas mas agora e só descer e dali descida,,,kkkkkkkkk cuida leandro pois vc ainda e nosso rei do tombo...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 hora de lubrificar as bikes pois nada mais engatava,,, marcha nada mesmo,,, muita agua e terra lama,,, cara que loucura,,,,,

 Chegada em luis alvez,,,, vejam uma igreja muito legal de fundo,,,, eu , fabico e o savio chegamos antes, pois nao sabiamos que a saga pneu leandro estava comecando,,kkkkkkk e dali pneus.......

 Uma super cachoeira no meio do mato muito lindo tentei tirar uma foto mas nao foi possivel ficar legal,,,,na verdade a subida era tao forte que aproveitei para dar uma parada a final ninguem e de ferro que pedal galera.....

 Fabico observando a agua que era forte,,,, enquanto isso o marcelo brigador subia o morrao,,,, mas nao parou guerreiro mesmo.

 Lama gente,,,,,muita lama mesmo,,,, ai  vejam o estado,,,,

 Saga leandro no terceiro pneu furado,,, que merd....................isso nos atrasou no minimo em duas horas de pedal transformando nosso pedal muito mais demorado do que imaginavamos, mas parceria e isso a galera esperou ate que tudo se resolvesse de verdade isso foi  ate o final,,, ja que depois dessa foram mais tres e nem estamos perto nao.....................

 mais um pneus,,,,,,,,,,,,cacet.....................nao da mais para aguentar mas nao tem jeito nao,,,, todo mundo tem seu dia e esse era dele,,,,,, foram todos as cameras mesmo,..... e de todos, ainda bem que levamos cameras a mais,,,,,,,,,,,,,,,

 lama nem pensa como estava de lama,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 Sapinho feliz e eu triste de tanta lama,,,,, pedal  no final e leandro para tras por causa do que pneus,,,, ate que chegamos a fortaleza e a esposa dele veio fazer o resgate final,,,,,

 PEDAL FINALIZOU COM 135KM 11,30 HORAS E ALTIMETRIA DE 2500METROS DE ALTIMETRIA,,, SEGUE O LINK PARA A GALERA OBSERVAR O FEITO. ABRACO,

http://connect.garmin.com/activity/257953768   abraco a todos

Pedal com os amigos paulinho e nil no rerafin e cachorro.

 Quinta feira de manha primeiro pedal com meu amigo paulinho ,,, o cara disse que nao pedala nada mas para falar a verdade fez quase 1000 de altimetria em 60km de pedal,,,poxa ai nao da para dzer que nao pedala ne paulinho parabens chegada no horario,,, kkkkk

 Dito o percurso agora basta esperar o nil que esta atrasado para o pedal comecar,,, mas ao que indica o nil parece que nao quer aparecer depois que ficou sabendo que eu iria com o paulinho,,, kkkk

 Depois de descer o serafin entramos para subir o cachorro por tras,,, uma pegada de muita forca e lama, mas ate que estava bom e claro que a margem de erro sempre esta presente,,,, entao um pouco de forca sempre existe, kkkk

 Parada para a foto de sempre esse lugar e lindo e mercce sempre uma foto no capricho.

 Ai o paulinho e o nil ,,,,em frente a cachoeira,,,,

 Chega de foto e vamos voltar para o pedal que afinal de contas ainda falta bastante tempo para voltarmos para casa,,,,,

 Esse lugar e realmente divino,,,olhem esse visual,,,, as palmeiras nessa subida faz a diferenca,,,,,,e magico de verdade.

 E ai um giro de gente grande para voltar,,, medias de 40 por hora para mtb e boa para uma volta sem tregua,,,mas sem esquecer dos AMIGOS,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://connect.garmin.com/activity/257443955  ai esta o link da trilha para quem quiser esperimentar,,, vamos que vamos amanha a coisa sera mais feia,,,, vale do selke walderval e massaranduba e luis alves,,, mais ou menos 120km de loucura, com a turma do fabico,,, e no sabado a travessia do bepe com mais de 135km de distancia,,, e deu domingo correr e descansar para trabalhar segunda,,,, uhuuuuuuuuuuuuu

Primeiro pedal do ano para desossar as pernas, ai ai ai assim mata o papai.kkk

 Primeira pegada zoninha e serafin,,, depois de um ano novo,,, ninguem merece kkkkkk

 mas, vamos la,,, se e para voltar a forma fisica nada melhor que suar e fazer forca de verdade.

 Aqui depois de passar luis alves so subidas e bota subidas nisso, kkkkkkkkkkkkkkko rober so da risada ,,, sacanagem ne rober.kkkkkkkk

 Pra finalizar ainda aponta par ao bau,,,, dizendo que e facil subir aquele morrinho,, la,, a diante,,, kkkk e baixinho vai levar umas bem dadas, kkk se cuida rober,,, mas tambem nas descidas eu desco na frente,,, mas nao e porque sou bom e porque sou mais pesado kkkkkkkkkk

 E ai o leandrao,,, guerreiro o cara alem de ter melhorado muit no pedal e parceirao,, nao reclama e esta sempre com a gente,,, devagar e sempre ceto leandro,, com tombo ou sem tombo esse pe parceiro, kkkk

aqui esta a trilha de hoje,   http://connect.garmin.com/activity/257051371   abraco amanha tem mais e sabado faremos a travessia do bepe saindo em apiuna,,, e voltando pelo morro azul sera muito duro,,, mas sera legal.

Primeiro trote do ano uhuuuuu tirar a inhaca

O ano comeca com chave de ouro poder trotear e magico , que venha um 2013 diferente de verdade fuiiiiiiiii