Ultimo treino da KAMAE e um convite especial do mestre Cris.

Dia especial de treinos. O filhao Felipe mestre Cristiano e eu como convidado para levar umas pancadas,,, brincadeira parte fisica muito forte dessa turma, muitos abdominais e alongamentos ants de iniciarmos nosso treino, foi fantastico para variar as corridas , bikes e natacao o Karate mostrou-se grande esporte de muita atencao , forca e concentracao.

E isso ai galera, grande turma da KAMAE reunida e em forma,,, pura parceria e comprometimento um com os outros grande familia. Parabens cris e feliz natal a todos, os alunos, que me receberam para esse super treino.