Treinos de speed!!!! nem da para flar que foi treino. risoss.


Como comentei depois de uma quinta muito intensa a recuperacao ainda prossegue.
Ontem a MTB foi leve e hoje somente um teste com as novas rodas, por sinal aprovada, Encontrei o Marcelo, Carlos augusto e joel, estavam no final do treino pois ja era tarde 10,30 da manha, consegui vencer a dorzinha no tendao e fazer 60km para nao dizer que fiz nada. Dia 10/07 o duatlhon de Brusque,, nao percam vamos ver se ate la estamos preparados,
Boa Semana a todos, quem estiver a fim amanha estarei fazendo um simulado de transicao , no buraco quente no horario do jogo, pois o movimento sera mais fraco de carros e mais seguro. abs, boa semana.

Um comentário:

Aliane Cruz disse...

Boa semana para você também e bons treinos!!!!

Abraço.