Treinos de speed!!!! nem da para flar que foi treino. risoss.

Como comentei depois de uma quinta muito intensa a recuperacao ainda prossegue.

Ontem a MTB foi leve e hoje somente um teste com as novas rodas, por sinal aprovada, Encontrei o Marcelo, Carlos augusto e joel, estavam no final do treino pois ja era tarde 10,30 da manha, consegui vencer a dorzinha no tendao e fazer 60km para nao dizer que fiz nada. Dia 10/07 o duatlhon de Brusque,, nao percam vamos ver se ate la estamos preparados,

Boa Semana a todos, quem estiver a fim amanha estarei fazendo um simulado de transicao , no buraco quente no horario do jogo, pois o movimento sera mais fraco de carros e mais seguro. abs, boa semana.

MTB do Sabado!!!!!muito light!!!! ou super Light!!!

Sabado só pude girar de MTB, bau,ilhota e gaspar 70km de muito gira, com os amigos e de forma muito light, pois estava dolorido da corrida de quinta feira,,,,acredito que forcei muito dessa vez,,, mas valeu a pena fechei em 42,50 os 10km,,,,e fiquei em 2 lugar na geral do bela, com isso melhorei muito minha posicao no ranking interno,,,,uhuuuuu agora é só manter.

Abracos aos amigos que pedalaram esse sabado, Gerson, pedro,gigio iron.

Foi legal, e ate sabado novamente bom domingo a todos e a noite dali vinhos, hoje tem vinhos,,,o beleza.kkkkkk

Final de semana gelado....!!!!

A todos que participaram do desafrio,,,parabens,,, essa prova é realmente dificil e muito muito fria,,,, mas sempre muito legal.
Final de semana de treinos de MTB no sabado 60km e corrida no Domingo de manha de baixo de frio e chuva para nao perder o costume,,,na verdade preparacao para o jogo do Brasil,,, que apesar de mao na bola e ainda nao convencer a maioria dos brasileiros,,, eu particularmente me conforto com a vitoria dos caras. Ganhou de 1 a zero ja esta bom ,,, se fizer somente isso ate o final sera campeao, entao para que mais,,, faça o que deve ser feito, mesmo com toda a arrogancia de um treinador, que não esta preparado para ser uma personalidade publica. Apesar de todos os contra-tempos, deveria aprender a ter popularidade e bom humor com o Maradona,,,,apesar de tudo...fazer o que,,,como dizem Sr. Dunga como treinador é um excelente jogador de zaga,,,,e olhe la. Assim é esse esporte que tantos gostam ,,,,e ate brigam por seus times...!!! Sera que esse tal de Dunga sabe disso, pois nem a cara e a alegria de brasileiro ele tem. Um verdadeiro chato. De onde saiu esse cara.

Amigos depois de uma breve ferias estamos de volta e os treinos continuam..

Depois de umas ferias merecidas estamos de volta para recomeçar nossos treinos e dedicação total na natação para esse ano.

Mas apesar da comilança ainda conseguimos dar um a corridinha, para nao ficar com a consciencia tao pesada..