Pedal com a Frau e trote de 10km no bela vista

Treinaco saimos cedo de bike para dar um giro eu e a minha gatinha irene. Depois de girar de MTb fomos ate o bela vista onde pude fazer meu treino de 10km de corrida de hoje, mas as pernas estavam com mais de 50kg depois de ontem uhiiiii que peso, kkkkk mas valeu a tarde vamos jogar tenis e depois aula de RPM vamos la que dia esta a todo vapor.

Domingo treino de aventura no spitz cofp em BLumenau.

Hoje realmente foi um treino bem diferene subir o spitz cofp foi algo muito dificil porem dvertido e lindo, a turma , estava realmente muito motivada e nao poderia ter dado diferente, chegamos ao cume onde tempo estava muito frio, e o vento verdadeiramente muito forte,,,, vamos marcar outra um abraco a todos que la estavam , foi muito legal, arabens juliano por organizar a galera.

Pedal de sabdo show mas com acidente feio.

Pedal no sabado comecou, muito bem frio mas no topo do morro pegamos um sol lindo na entrada do portal do sol, o nome nao nega o dia,,,, fomos eu Paulinho , luis guilherme , atravessamos tudo e fizemos 65km um show de pedal mas, navolta um imprevisto nos pegou,,,, chegou ainda nil e valdir que encontramos no final do pedal, na descida final ja perto do jordao, o pneus do paulinho furou e nao teve como segurar esta em velocidade de 50km.h e nao deu outro caiu feio e abriu  o joelho,,,mas depois de sair do hospital pudemos ficar sabendo que nada de grave havia acontecido, somente o corte, por sinal gigante,,, esta costurado e de molho por mais 10 dias... paulinho calam logo estara de volta amigao.

Imprevisto no final de semana.

Tudo comecou na sexta feira a noite, isso me levou a dores, correria ate a floripa precisei ir por causa da pedra no rim, mas tudo certo gracas a Deus, mas nao entreguei os pontos fiz os treinos que precisava kkkk vamos la.

Corrida no bela vista

Corrida de 5km no bela vista tempo show de bola 20,15 uhuuuu super corridona. podio segundo na categoria.